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Dicas do Prof. Viana
vídeos gravados para ADJ em 2020
1º vídeo da série de dicas de
mobilidade articular
na pandemia.
Mobilidade e alívio para dores
para todos os públicos.
Veja no Youtube
Massagem nos pés
com material caseiro
Para corredores, Idosos,
uso de salto alto.
Relaxamento de fácil aplicação em casa
Veja no Youtube
Exercício de mobilidade
articular para todos os públicos
Ombros, Cintura Escapular,
Cervical e Coluna Torácica
Veja no Youtube
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